1. Ложась спать, проговорите позитивную установку.
2. Относитесь к проблемам как к возможностям проявить себя.
3. Занимайтесь спортом и правильно питайтесь.
4. Говорите себе, что вы здоровы и полны сил.
5. Общайтесь с теми, кто смотрит на жизнь оптимистично.
6. Найдите себе наставника — успешного человека из вашего окружения, который мог бы помочь советом и поддержать морально.
Изучите себя, и если вы обнаружите, что причиной низкой самооценки является плохое самочувствие, усталость, депрессивное состояние, проверьте свое физическое и эмоциональное здоровье и обратите внимание на то, чем питаетесь.
Поделиться
На сайте используются файлы cookie
Все поля обязательны для заполнения